幸福人生的获得方法--自我超脱的能力

 老子总是教育我们，不要执着于人间的任何东西，而是与道同频。人间的东西，放下很难。但是一旦放下了，回头看去，也就是那么一回事。要成为一个幸福的人，需要理解“放下”二字的涵义。也需要知道，当我们越是快速地放下那些难以放下的事情，那么我们的生活就越是幸福无边。

    当然“放下”并不是那么简单地可以马上实现，我们在名利，情感，生活需求方面，总是有着很多的基础需求，并且，这种放下往往是需要内身体的支持才可以真正地实现。当一个生命力非常丰盈，阳气充沛，物质欲望很少，思维很乐观的人面对逆境时，他才有足够的力量来为自己创造幸福的内心世界。只有理解自然之道的人才能获得超脱。所以，我们要在内身国和理论两方面同时提升，才能获得幸福。下面要引用一则乐观主义者的极端例子，虽然其中只涉及到了心态，但是也给了自己以深刻的启发。并且不断地促使我重新思考自己学过的医学。我越来越相信，医学应该是身心的医学，预防的医学，而不只是治疗之学。只有身心整体结合的治疗，正确的生命观的树立，才会为人类带来终极幸福。

   “乐观主义者总是时刻面带笑容，他们都拥有良好的心境，懂得自我超脱，即使在非常不利的条件下，也是如此。著名的存在主义心理学家弗兰克尔就是这样一个乐观主义者。

    在第二次世界大战期间，弗兰克尔和他的家人包括他的新婚妻子一起被纳粹逮捕，并被关押在波希米亚的一个集中营。在集中营里，他尝尽了各种苦难，先后辗转四个集中营，被迫与家人分开。他的父亲不久就因为饥饿死于波希米亚，他的母亲和兄弟在1944年被纳粹残酷地杀害，而他朝思暮想的妻子则于纳粹投降前死于一个名叫伯根·拜尔森的地方。
 
    有一次，一个德国军官把他带到一个小房间训话。纳粹剥光了他的衣服，铐打他，侮辱他。经历了失去亲人、失去家园、失去尊严的痛苦的他，在此时却豁然开朗——“人所拥有的任何东西，都可以剥夺，惟独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能剥夺”。弗兰克尔确信，人在任何情境下，对自己的行动都是自觉选择的，即使在集中营这样恐怖的情境下，也应当如此。于是他强迫自己不再想那些倒霉的事，而是刻意幻想自己是在前去演讲的路上，他来到一间宽敞明亮的教室中，精神饱满地在发表演讲，他的脸上也慢慢浮现出了笑容。

     这是久违的笑容，这让弗兰克尔知道，他不会死在集中营里，他或者会出去。当他从集中营里被释放出来时，弗兰克尔的精神特别好，他的朋友不相信，一个人竟然可以在魔窟里保持这样的心态。
          ( 编辑：魏叶琴)